11.09 km
Vzdálenost4:30:02
Čas24:20 min/km
Průměrné tempo233 m
Získání nadmořské výšky1,000 Kal. (kCal)
Kalorie (kcal)
12.2°
7
- Subjektivně 12.2°
- 7 km/h NE vítr
- 67% vlhkost
- Zdroj: LKKB
Pomalejší
Rychlejší
Nadmořská výška
Tempo
Srdeční tep
Vzdálenost
11.09 km
Vzdálenost
Kalorie (kcal)
1,000 Kal. (kCal)
Kalorie (kcal)
Srdeční tep
97 t/min.
Průměrný ST
166 t/min.
Maximální ST
Načasování
4:30:02
Čas
3:32:24
Čas pohybu
4:30:02
Uplynulý čas
24:20 min/km
Průměrné tempo
19:09 min/km
Průměrné tempo pohybu
1:11 min/km
Nejlepší tempo
Nadmořská výška
233 m
Získání nadmořské výšky
239 m
Ztráta nadmořské výšky
187 m
Minimální nadmořská výška
248 m
Maximální nadmořská výška
Dynamika běhu
108 z/m
Průměrné tempo běhu
174 z/m
Maximální tempo běhu
Okruhy | Čas | Kumulativní čas | Vzdálenost | Průměrné tempo | Průměrný ST | Maximální ST | Získání nadmořské výšky | Ztráta nadmořské výšky | Průměrné tempo běhu | Kalorie (kcal) | Nejlepší tempo | Maximální tempo běhu | Čas pohybu | Průměrné tempo pohybu |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 22:23 | 22:23 | 1.00 | 22:22 | 112 | 144 | 18 | 22 | 116 | 107 | 1:11 | 146 | 20:32 | 20:32 |
2 | 21:05 | 43:28 | 1.00 | 21:04 | 113 | 159 | 40 | 2 | 108 | 100 | 9:49 | 174 | 20:37 | 20:37 |
3 | 21:14 | 1:04:41 | 1.00 | 21:14 | 105 | 138 | 24 | 22 | 106 | 84 | 5:59 | 156 | 20:17 | 20:17 |
4 | 20:36 | 1:25:17 | 1.00 | 20:36 | 115 | 148 | 27 | 18 | 104 | 97 | 11:18 | 126 | 18:52 | 18:52 |
5 | 35:26 | 2:00:43 | 1.00 | 35:28 | 101 | 166 | 18 | 12 | 106 | 131 | 3:45 | 152 | 24:44 | 24:44 |
6 | 58:25 | 2:59:08 | 1.00 | 58:29 | 78 | 123 | 11 | 11 | 108 | 120 | 6:47 | 124 | 24:31 | 24:31 |
7 | 13:46 | 3:12:54 | 1.00 | 13:46 | 106 | 123 | 13 | 24 | 106 | 67 | 10:08 | 122 | 13:39 | 13:39 |
8 | 17:48 | 3:30:42 | 1.00 | 17:48 | 103 | 127 | 23 | 31 | 110 | 75 | 7:46 | 126 | 16:46 | 16:46 |
9 | 20:29 | 3:51:11 | 1.00 | 20:29 | 97 | 122 | 31 | 26 | 108 | 80 | 8:39 | 150 | 19:14 | 19:14 |
10 | 22:22 | 4:13:33 | 1.00 | 22:22 | 85 | 111 | 17 | 38 | 108 | 76 | 4:26 | 126 | 19:31 | 19:31 |
11 | 15:58 | 4:29:31 | 1.00 | 15:58 | 85 | 105 | 12 | 27 | 106 | 63 | 2:21 | 122 | 13:21 | 13:21 |
12 | 0:31.8 | 4:30:02 | 0.09 | 5:44 | 62 | 69 | -- | 5 | 0 | 0 | 2:12 | 0 | 0:20 | 3:36 |
Shrnutí | 4:30:02 | 4:30:02 | 11.09 | 24:20 | 97 | 166 | 233 | 239 | 108 | 1,000 | 1:11 | 174 | 3:32:24 | 19:09 |